Een moment voor jezelf.
Om voorbij oude patronen te bewegen en meer ruimte, rust en verbinding in jezelf te ervaren.
We starten de avond met een fijne Qi Gong-oefening, begeleid door Mario Kaag, expert in lichaams- en ademwerk. Met deze vloeiende beweging kom je uit je hoofd en kun je verinnerlijken als voorbereiding op de verbonden ademhaling.
Na de Qi Gong-oefening begeleiden wij je in een verbonden ademhaling. Met de adem en emotionele drukpunten maken we ruimte voor wat vastzit, zodat er meer ruimte ontstaat voor ontspanning, beweging en een diepere verbinding met jezelf.
We ademen in een groep van maximaal 10 deelnemers. Iedereen volgt zijn eigen proces, terwijl de kracht van de groep het geheel nog meer draagkracht geeft.
Datum: Dinsdag 18 augustus
Tijd: 19.15 – 22.00 uur
Locatie: Baarsdorpermeer 32, Zuidermeer
Maximaal 10 deelnemers
Prijs: €50
Je bent van harte welkom, met of zonder ervaring.
Ben je zwanger, heb je ernstige hartklachten, gebruik je bloedverdunners of heb je een psychose doorgemaakt? Dan kan deze ademvorm een contra-indicatie zijn.
Twijfel je of deelname passend is? Neem dan gerust contact op met Els.
Lichaamswerk & Ademwerk
Systemisch Coaching & Ademwerk
