Ademwerk
We beginnen met een krachtige ademsessie om oude, vastzittende energie los te laten en je lichaam te vullen met heldere, vitale levenskracht. Elke ademhaling herinnert je aan jouw natuurlijke staat van zijn en versterkt je verbinding met het Metaal Element.

Qi Gong – Metaal Element
Met zachte, vloeiende bewegingen brengen we de energie van het Metaal Element in balans. De focus ligt op het openen van de Long en Dikke Darm meridianen, waardoor zuivering, loslaten en innerlijke rust mogelijk worden.

Meridiaanstrekking & Klank
We verdiepen met lang aangehouden meridiaanstrekkingen die blokkades verzachten en de vrije stroom van Qi bevorderen. Het ritme van de drum en de helende klanken van klankschalen ondersteunen deze processen en versterken de energie van het Metaal Element.

Yoga Nidra
De sessie eindigt in diepe ontspanning, waarbij de klankschalen je meenemen naar een ruimte van innerlijke vrede en herstel. In deze liggende meditatie word je uitgenodigd los te laten, te ontvangen en je te verbinden met de stilte en helderheid van het Metaal Element, zodat je vol vertrouwen en helderheid de wereld weer in kunt stappen.