We openen met een orakelkaart, als zachte spiegel en gids voor jouw intentie binnen deze Waterreis. Met rustige en vloeiende Water Qi Gong brengen we beweging zonder kracht te gebruiken. We verzachten het lichaam, laten de adem verdiepen en volgen de natuurlijke stroom van Qi. In de Yin Yoga houdingen, afgestemd op het Water Element, werken we met acupressuur en zachte aanraking om de Nier- en Blaasmeridianen verder te openen. De achterkant van het lichaam, de benen en het gebied rondom de onderrug mogen verzachten. We hoeven nergens naartoe. Laag voor laag zakken we dieper uit het hoofd en terug in het lichaam.

Zoals water stil kan worden zonder zijn kracht te verliezen, mogen ook wij ervaren dat rust geen stilstand is. In de stilte kunnen we onszelf weer horen.

We ronden af met een integrerende, ontspannende en zachte Yoga Nidra, waarin lichaam, adem en energie alles mogen laten indalen. Een moment van diepe rust waarin je niets hoeft te weten of op te lossen, maar jezelf mag laten dragen door de stilte.