Deze special vindt plaats in de naherfst, de overgangsperiode waarin het Metaal Element langzaam overgaat naar het Aarde Element. De energie van de herfst is nog voelbaar. Helder, verfijnd en uitnodigend tot loslaten terwijl de aarde zich begint te verstillen, klaar om te rusten en te voeden in voorbereiding op de winter.
Metaal draagt de kracht van zuivering, helderheid en waardering en Aarde brengt ronding, rust en bedding. Samen vormen ze een zachte overgang tussen actie en rust, tussen het oogsten van ervaringen en het verteren ervan in de diepte van het lichaam.
Yoga Nidra betekent de slaap van de yogi, een staat van bewuste ontspanning. Terwijl je ligt en wordt begeleid door een gestructureerde meditatie, blijven lichaam en geest wakker en alert in diepe rust. Zo herstel je op fysiek, mentaal en energetisch niveau, en helpt je om los te laten wat niet langer bij je hoort.
Zoals de bladeren zachtjes neerdalen en de aarde voeden, zo mag ook jij loslaten wat voltooid is en rusten in de draagkracht van de aarde in jou. Vanuit dit veld van overgave, zuivering en diepe ontspanning bereiden we ons voor op de winterse stilte van het Water Element, een tijd van reflectie, herstel en innerlijke rust.
Jouw bijdrage: €44
De helende klanken van de Sound Healing dragen je verder, alsof ze het lichaam in resonantie brengen met de diepere lagen van je wezen, waardoor je energie opnieuw in balans komt. Reis met ons mee en ontdek de magische energie van de Vijf Elementen in combinatie met Yin Yoga en Yoga Nidra en de helende kracht van een prachtige Sound Healing.
Natasja neemt je mee in de beweging van de Vijf Elementen Yin Yoga & Nidra en Valerie van Arbolita brengt je dieper bij jezelf naar binnen met de Sound Healing.
In de verstilling van Yin ontstaat ruimte om te ademen, voelen en loslaten, om zachtheid en helderheid toe te laten, terwijl de aarde je draagt.
De klanken ondersteunen dit proces van integratie, ze helpen spanning los te trillen, het Hart te openen en de adem te verdiepen.Yin Yoga nodigt je uit tot verstilling en verzachting. In de langdurige houdingen ontstaat ruimte in het bindweefsel en in de adem, waardoor spanning mag oplossen en energie weer kan stromen.
Sound Healing ondersteunt dit proces met klanken die de trilling van je lichaam, ziel en geest verhogen. De harmonische frequenties werken door in elke cel, waardoor je energieveld zich opent, heelt en verfijnt. Omdat je langere tijd in deze resonantie verblijft, kun je de frequentie dieper opnemen en integreren.
De Vijf elementen Yin Yoga is gebaseerd op de bewegende cyclus van de 5 elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element is gekoppeld aan een seizoen en organen. Bij Yin Yoga gebruiken we de elementen om stagnaties in ons lichaam te voelen en te herkennen. De elementen zijn pas in balans als onze energie vrij kan stromen en alle elementen met elkaar zijn verbonden.
Yoga Nidra betekent “Slaap van de Yogi” en gaat over totale ontspanning. Tijdens een Yoga Nidra meditatie raken lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning. Hoewel het “slapen” wordt genoemd, blijf je tijdens de Yoga Nidra wakker en alert, terwijl je door een gestructureerde meditatie wordt geleid. Deze ontspanning is zeer effectief voor het herstel van je lichaam en geest.
Tijdens de Sound Healing werken we met instrumenten die de frequentie sterk verhogen. Doordat je lichaam, je ziel en je geest lange tijd deze frequenties kunnen opnemen, werkt de Sound Healing langer door en kun je de frequentie beter opnemen en integreren.
Trek comfortabele kleding aan, zodat je fijn kunt bewegen en ontspannen. Neem daarnaast de volgende items mee:
Deze sessie vindt plaats in de ruimte van ManaSpirits. Bij mooi weer wordt de sessie buiten in de polder gegeven en bij minder mooi weer binnen. Het adres is Baarsdorpermeer 32 in Zuidermeer (ingang bij hek met vlag en “bruine koe”).
Tijdens de inloop mag je een plekje uitkiezen in de ruimte. We beginnen de sessie met een kopje kruidenthee en het trekken van een inzichtkaart. Hierna beginnen we met de Vijf elementen Yin Yoga en de Soundhealing. Aan het eind van de ochtend eindigen we met een Yoga Nidra. We sluiten de ochtend gezamenlijk af met een kopje kruidenthee en wat lekkers. Dan is er ook ruimte om ervaringen te delen en de uitleg van je getrokken inzichtkaart te lezen, als je hier behoefte aan hebt.
We leven met de seizoenen. Elk seizoen staat gekoppeld aan een eigen element. Na elk seizoen wordt er vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde af gesloten met een na-seizoen. Dit ‘seizoen’ staat altijd in het teken Aarde. Om met de natuur en de seizoenen mee te stromen veranderen de elementen met de seizoenen mee.