In de diepe winter, wanneer de natuur zich heeft teruggetrokken in stilte en verstilling, nodigt het Water Element ons uit om te zakken onder de oppervlakte. Dit is de tijd van naar binnen keren, luisteren naar de fluistering van je lichaam en opnieuw verbinden met de bron van jouw levensenergie. Water draagt de kwaliteiten van rust, herstel, overgave en innerlijke wijsheid – precies dat wat in deze winterse avond aangeraakt mag worden.
Deze avond vindt plaats in een bijzonder overgangsmoment. Op 17 februari stromen we het nieuwe Waterjaar binnen. De energie keert zich nog dieper naar binnen, nodigt uit tot vertraging, bezinning en het bewaken van jouw essentie. Deze bijeenkomst vormt een zachte bedding om dit Waterjaar bewust te verwelkomen, om los te laten wat het oude jaar heeft gevraagd, en ruimte te maken voor een nieuwe stroom.
Tijdens deze avond maken we een helende reis door de Meridianen van het Water: de Nier- en Blaasmeridiaan. Deze energielijnen zijn verbonden met vertrouwen, moed, diepe ontspanning en het bewaren van jouw levensenergie – precies die thema’s die ons in het Waterjaar zullen begeleiden.
We openen met een orakelkaart, als een stille gids die jouw intentie voor deze overgang naar het Waterjaar mag aanreiken.
Met vloeiende Water Qi Gong wekken we het lichaam vanuit zachtheid en activeren we de meridiaanpunten, zodat blokkades mogen verzachten en de energie vrij kan stromen.
In de Yin Yoga houdingen, afgestemd op het Water Element, werken we met acupressuur en zachte aanraking om de Watermeridianen verder te openen. Spanning mag afvloeien, oude patronen mogen oplossen, en je hoeft niets te doen behalve zakken en ontvangen.
We ronden af met een diepe Winter Water Yoga Nidra, waarin lichaam, adem en energie volledig tot rust komen. Een stille overgang van oud naar nieuw, waarin herstel vanzelf ontstaat en een nieuwe innerlijke stroom wordt geboren.
De begeleiding met klankschalen ondersteunt deze avond van integratie, heling en voorbereiding op het Waterjaar – zodat je gedragen, gegrond en gevoed deze nieuwe cyclus binnenstapt.
Een avond om te vertragen, los te laten en je zacht te laten dragen door de stilte van het Water, zodat je gegrond, gevoed en in vertrouwen het nieuwe Waterjaar binnenstapt.
🌑 Vrijdag 13 februari | 19:30 – 22:00
💧 Jouw bijdrage: €55
We openen de avond met een orakelkaart, een zachte boodschap die jouw intentie voor deze reis aanreikt.
Met vloeiende Water-Qi Gong maken we het lichaam wakker en activeren we zelf de meridiaanpunten, zodat eventuele blokkades al beginnen te verzachten.
In de Yin Yoga werken wij verder met acupressuur op de Watermeridianen, waardoor spanning kan oplossen en de energie weer vrij(er) kan stromen.
Je hoeft niets te dragen of te sturen — alleen ademen, loslaten en ontvangen wat goed is voor jou.
We sluiten af met een diepe Yoga Nidra, waarin het lichaam de kans krijgt om te herstellen, te reguleren en weer op te laden vanuit de bron.
Een avond om te verzachten.
Een avond om te ontvangen.
Een avond om terug te keren naar de stilte in jezelf.
De Vijf elementen Yin Yoga is gebaseerd op de bewegende cyclus van de 5 elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element is gekoppeld aan een seizoen en organen. Bij Yin Yoga gebruiken we de elementen om stagnaties in ons lichaam te voelen en te herkennen. De elementen zijn pas in balans als onze energie vrij kan stromen en alle elementen met elkaar zijn verbonden.
Yoga Nidra betekent “Slaap van de Yogi” en gaat over totale ontspanning. Tijdens een Yoga Nidra meditatie raken lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning. Hoewel het “slapen” wordt genoemd, blijf je tijdens de Yoga Nidra wakker en alert, terwijl je door een gestructureerde meditatie wordt geleid. Deze ontspanning is zeer effectief voor het herstel van je lichaam en geest.
Tijdens de Sound Healing werken we met instrumenten die de frequentie sterk verhogen. Doordat je lichaam, je ziel en je geest lange tijd deze frequenties kunnen opnemen, werkt de Sound Healing langer door en kun je de frequentie beter opnemen en integreren.
Trek comfortabele kleding aan, zodat je fijn kunt bewegen en ontspannen. Neem daarnaast de volgende items mee:
Deze sessie vindt plaats in de ruimte van ManaSpirits. Bij mooi weer wordt de sessie buiten in de polder gegeven en bij minder mooi weer binnen. Het adres is Baarsdorpermeer 32 in Zuidermeer (ingang bij hek met vlag en “bruine koe”).
Tijdens de inloop mag je een plekje uitkiezen in de ruimte. We beginnen de sessie met een kopje kruidenthee en het trekken van een inzichtkaart. Hierna beginnen we met de Vijf elementen Yin Yoga en de Soundhealing. Aan het eind van de ochtend eindigen we met een Yoga Nidra. We sluiten de ochtend gezamenlijk af met een kopje kruidenthee en wat lekkers. Dan is er ook ruimte om ervaringen te delen en de uitleg van je getrokken inzichtkaart te lezen, als je hier behoefte aan hebt.
We leven met de seizoenen. Elk seizoen staat gekoppeld aan een eigen element. Na elk seizoen wordt er vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde af gesloten met een na-seizoen. Dit ‘seizoen’ staat altijd in het teken Aarde. Om met de natuur en de seizoenen mee te stromen veranderen de elementen met de seizoenen mee.